相田 太一‎ > ‎B4英語ゼミ‎ > ‎

第13回(2019/07/31)

TED "What would happen if you didn't sleep?"を視聴
  • 1965
    • 264h stay awake
    • 11day experiment
    • 2 day, 
    • day 3, angry, short term memory
    • balance illness death
  • 7-8h, less than 10h
  • make relax, ~~ heads
    • adenosine
    • melatonin
  • 66%, 30%
  • 2014, 2 days no sleep death
  • less than 6h, risk
  • fatal familial insomnia
  • adenosine increase
    • sleep pressure
    • caffeine break adenosine
  • in sleep, our brain keep clear
  • sleep to maintain our health



  • 2日目:目の焦点が合わなくなり、触って物体を判別できなくなる
  • 最終的に幻覚を見始めた
  • 周囲が暗くなることで眠くなる
  • DNAが修復される

  • 成人の30%、未成年の66%は睡眠不足
  • 6時間未満の睡眠は脳卒中のリスクが4.5倍
  • fatal familial insomnia
    • 眠れない病気
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